위탁연수

[1학점 / 15시간] 인문·교양 누구나 쉽게 배우는 필라테스(매트편)(공무원)
무료
  • 학습시간 15시간
  • 추천대상 교사(어린이집, 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교, 대학교/대학원, 특수, 교육청/교육지원청, 기타), 일반, 학부모
  • 모집정원 선착순
연수공지

    ● 신청기간 : 2023.09.10(일) ~ 2023.09.20(수) ※ 1인 3개과정 신청가능 ※

    ● 연수기간 : 2023.10.01(일) ~ 2023.10.31(화)

    ● 신청 및 학습대상 : 양양군청 소속 공무원

    ※ 연수신청시 소속명을 [양양군청]으로 선택 시 연수신청 가능합니다.

    ※ 본 연수는 진도율 80%이상 학습시 이수가능한 과정입니다. (시험없음)

  • 신청 가능한 기수가 없습니다.
  • 평가방법 진도 100점, [총점 100점 기준]
    이수기준 총점 100점 만점에 60점 이상, 학습진도 80% 이상 필수
    연수 종료 후 12개월 간 열람가능
  • 연수목표

    필라테스 운동을 통해 심신을 단련하는 방법을 습득할 수 있다.

    테마별 운동법을 통해 학생의 상황에 맞는 적절한 운동을 처방 할 수 있다.


  • 연수개요

    책상 앞에 앉아 대부분 시간을 보내는 학생의 경우 비스듬히 앉거나 다리 꼬기, 고개를 앞으로 쭉 뺀 채 앉기 등 자세가 흐트러지거나 삐딱해지기 쉽습니다. 이러한 나쁜 자세는 성장기 때 악영향을 줘 키 성장이 올바르게 이뤄지지 않거나 근골격계 질환의 만성화로 나타날 수 있습니다. 뿐만 아니라 잘못된 자세는 신체 균형을 해치기 때문에 척추, 골반 등의 관절에 부담을 주어 기형을 야기하며 혈액순환 저하에 따른 통증 유발도 나타날 수 있습니다. 이는 곧 집중력 저하로 이어지는데 학업 성취를 이뤄야 하는 학생에게는 치명적이라고 할 수 있습니다.



    필라테스는 자세 교정에 효과적이며, 몸의 균형 향상과 근력 강화, 코어 강화, 혈액순환 등의 장점이 있으며, 정신 수양적 측면에서는 집중력 향상에 도움이 되며 우울감 감소에도 도움을 받을 수 있어 학교 현장에서 활용 가능성이 큰 운동입니다. 필라테스 운동으로 교실과 학교의 변화를 이끌어 내게함으로써 교사의 생활지도 업무에 도움을 주고자 합니다.


  • 유의사항

차시목록
발급기관 발급비용
자격명칭
자격대상
발급기관
제출서류(필요서류)
신청방법
발급비용
소요기간 입금 확인 후 확인 메일이 발송되며, 3주 이내 등기우편 발송(영수증 동봉)
혜택
문의
자격증

※ 부교재/교구는 연수를 위한 필수가 아니며, 연수이해에 도움을 주거나 강사의 저서입니다. 구매에 참고 바랍니다.

[후기 등록 유의사항]
  • ① 연수신청 후 후기작성이 가능하며 등록 시 포토후기 500P, 일반후기 500P가 지급됩니다(무료 자율연수는 미지급)
  • ② 학습종료 후 1년 이내 작성 시만 1회 포인트를 지급하고 삭제 시 포인트가 회수 됩니다.
  • ③ 과정 당 일반후기/포토후기 총 2회 등록이 가능합니다.
연수 만족도
/5 건
학교급별 별점
유아
초등
중등
고등
기타
연령별 별점
20대
30대
40대
50대 이상