수업공간&준비물 최소 놀이체육 한 차시 2!

놀이체육 2차시도 적은 인원이 작은 공간에서 준비물을 최소화해서 즐길 수 있는

한 차시 놀이체육수업 아이디어입니다. 교실이나 소강당 정도에서도 즐기는 활동들이고

준비물도 거의 필요없는 것이 특징입니다. 선생님이 알고 계신 더 좋은 아이디어나

연계 체육활동을 아신다면 그 활동을 소개드린 활동과 함께 활용해도 좋겠습니다.

23-1. 총과 방탄복

https://www.youtube.com/watch?v=52Cdo3OwDSI&feature=youtu.be

참가자 전원이 1명을 상대로는 '총', 한 명을 상대로는 '방탄복'을 정한 후 총에 맞지

않도록 중간에 방탄복 친구를 가림막으로 게임공간을 이동하며 다니며 피하는 활동으로

참가자 전원이 서로 총과 방탄복이 되기때문에 계속 즐겁게 움직이며 총을

피하게 되는 활동! 교사는 '얼음'이나 '스톱'을 외쳐 총을 잘 피했는지 알아보며

즐기면 더 좋겠습니다.

*게임 규칙과 방법 정하기

활동 준비물: 없음

1. 참가하는 학생들에게 각자 친구들을 둘러보면서 마음속으로 ‘총’ 친구 1명과 ‘방탄복’

친구 1명을 정하도록 안내합니다.

2. 모든 참가자들과는 1m 이상 떨어져서 있도록 하고, 게임 도중에도 이 거리를

지켜나가도록 안내합니다.

3. 시작 신호에 학생들은 걷기로 이동해 ‘총’으로 생각한 친구를 피해 그 사이에 ‘방탄복’

친구 뒤쪽으로 이동해 가려지도록 해야 합니다.

4. 모두가 서로 생각하고 있는 ‘총’과 ‘방탄복’이 모두 다른 친구들이기에 계속 이동하게 됩니다.

5. 교사는 게임 도중 “얼음”이라고 외쳐 모두를 그 자리에 서게 한 다음 학생에게 총을

피해 방탄복 뒤에 섰는지 알아보고 게임을 이어갑니다.

6. 게임 후 가장 총을 잘 피한 친구들을 찾아 칭찬해 줍니다.

팁 1: 친구들 간에 일정 거리를 떨어지는 것을 규칙으로 정하지 않으면 ‘방탄복’ 뒤에

바로 붙어 있게 되는 상황이 연출됩니다. 방탄복 뒤에 바로 붙어 있는 친구도 총을 피하지

못하는 것으로 약속해도 되겠습니다.

팁 2: 교사도 함께 게임에 참여하면 학생들이 더욱 즐거워할 것입니다.

23-2. 업-다운-돔 & 디쉬

https://www.youtube.com/watch?v=pevdsis_vug

https://www.youtube.com/watch?v=D8eIoZjuCtI&feature=youtu.be

2명씩 짝을 지어 주먹을 쥐고 양 주먹을 짝과 서로 번갈아 올려서 하는 게임으로

정해진 횟수만큼 빠르게 올리거나 내리는 게임도 해보고, 교사가 진행하는 대로

주먹을 올리거나 내리다가 먼저 ‘돔’이나 ‘디쉬’를 손바닥으로 덮거나 받치는

친구가 이기는 게임입니다.

*게임 규칙과 방법 정하기

활동 준비물: 없음

1. 2명씩 짝을 지어 섭니다.

2. 양손은 주먹을 쥐고 서로 주먹을 교차하여 올립니다.

3. 시작 신호에 먼저 10회를 주먹을 교차하여 올리는 게임을 합니다.

4. 이번에는 10회를 내리는 게임을 합니다.

5. 한두 번 더 실시해 가장 먼저 끝낸 몇 팀을 칭찬해 줍니다.

6. 이제 업-다운-돔 & 디쉬 게임으로 이어갑니다.

7. 교사가 진행하는 멘트에 따라 빠르게 행동하는 친구가 이기는 게임으로

아래와 같이 실시합니다.

- 업: 맨 아래 주먹을 빼서 맨 위로 올립니다.

- 다운: 맨 위에 주먹을 빼서 맨 아래로 내립니다.

- 돔: 맨 아래 주먹을 뺀 후 펴서 맨 위를 덮습니다.

- 디쉬: 맨 위 주먹을 뺀 후 펴서 맨 아래를 받침니다.

8. 업, 다운 지시어에 맞게 빠르게 위, 아래로 올리고 내리다가 ‘돔’, ‘디쉬’에 먼저

덮거나 받치는 친구가 이깁니다.

. 진 친구는 ‘점핑잭’이나 ‘스쿼트’ 5회 후 다시 참여합니다.

10. 짝과 3판 2선승이나 5판 3선승으로 게임을 한 후 짝을 바꿔 게임을 이어갑니다.

팁 1: 칭찬 팔찌를 활용해 1대1 배틀로 해서 진 친구는 그 자리에서 정해진 운동을 하고,

이긴 친구는 ‘체력 충전소’로 이동해 교사가 정해놓은 운동을 실시한 후 칭찬 팔찌를 1개씩

획득하도록 운영해 게임 후 가장 많은 칭찬 팔찌를 획득한 친구들을 칭찬해주어도 좋습니다.

팁 2: ‘돔’이라고 진행자가 말했을 때에는 아래 두 손 중 한 손을 빼서 덮고, ‘디쉬’라고

말했을 때에는 위에 양 친구의 두 손 중 한 손을 빼내 받쳐야 합니다. 가까운 손을 빼서

덮거나 받치면 지는 것으로 약속해야 합니다.

팁 3: 공간이 넓고 활동량을 많게 하려면 이 게임 후에 판뒤집기 게임과 같이

접시콘을 활용한 ‘돔 앤 디쉬’ 게임으로 이어가도 연계성 측면에서 바람직합니다.

돔팀과 디쉬팀으로 나눈 다음 전체 개수에 절반은 ‘돔’ 모양으로, 나머지 절반은

‘디쉬’ 모양으로 놓고 시작해 ‘돔팀’은 디쉬를 돔 모양으로 ‘디쉬팀’은 돔 모양 콘을

디쉬 모양으로 이동하면서 계속 바꿔 정해진 시간이 끝났을 때 더 많은 모양으로

된 팀이 승리하는 게임입니다.

23-3 잡아 변형 게임

https://www.youtube.com/watch?v=s71Hep08rPU

짝과 함께하는 체육활동 중 앉거나 일어나서 할 수 있는 순발력 게임입니다.

콘을 먼저 잡는 게임으로 '머리', '어깨', '허리', '무릎' 4곳 신체 부위를 양손으로

터치하는 것과 '360도 턴', '점프', '점핑잭' 3가지 활동을 섞어 말하다가 "잡아!"라는

말에 먼저 잡는 친구가 1점을 득점하는 게임으로 지면 그때마다 스쿼트 2회를 합니다.

동시에 잡으면 두 명 모두 1점씩 획득하는 것으로 정하시면 됩니다.

*게임 규칙과 방법 정하기

활동 준비물: 2인 1개의 빈백이나 접시콘, 교실이라면 지우개 등

1. 2명씩 짝을 짓도록 하고, 접시콘 1개씩을 나누어 준다.

2. 두 사람 사이에 놓고 교사는 여러 지시어를 내릴 때 학생들은 양손으로 빠르게 몸을

터치하거나 행동을 실시해야 한다.

- ‘머리’, ‘어깨’, ‘무릎’, ‘발’이라고 말하면 양손으로 네 군데 신체 부위를 빠르게 짚는다.

- ‘턴’이라고 하면 제자리 점프해서 한 바퀴를 돈다.

- ‘점프’라고 하면 제자리에서 공중으로 떴다가 내려온다.

- ‘점핑잭’이라고 하면 제자리에서 팔벌려 높이뛰기를 1회를 한다.

3. 위에 제시어 따라 빠르게 신체 터치나 행동을 하다가 교사가 ‘잡아’라고 하는 순간

먼저 콘을 잡는 친구가 이긴다.

4. 진 친구는 정해진 신체활동 과제(점핑잭 또는 버피 등)을 정해진 횟수만큼 실시한 후

다시 게임을 이어간다.

5. 3판 2선승이나 5판 3선승으로 게임 후 짝을 바꿔 게임을 이어간다.

6. 게임 후 가장 많은 승리를 거둔 친구들을 찾아 칭찬한다.

팁 1: 접시콘도 좋고 고깔콘이 있다면 고깔콘을 먼저 잡는 친구가 이기는 게임으로

가도 좋다. 접시콘보다 커서 허리를 조금만 숙여도 잡기 편하기 때문이다.

팁 2: ‘잡아’라는 말 대신 비슷한 말을 중간에 넣어도 재미있다. ‘잡어’, ‘잡채’, ‘잡지마’

등을 섞어서 멘트를 해주면 즐거운 분위기를 만들 수 있다.

팁 3: 이 게임도 1대1 배틀 형식으로 진행해도 좋고, 교사 대신 불참자 친구에게 멘트를

할 수 있는 기회를 주어도 좋겠다.