오늘은 제가 다 같이 도전하는 '챌린지'를 제안할 건데요. 폭신 주사위공으로 하는 손 제기차기와 손발 제기차기입니다.
1. 열정기백쌤이 손과 발 제기차기를 제안하는 이유
손 제기차기는 손으로 공을 쳐서 계속 살리는 활동이고, 손발 제기차기는 발로 공을 제기차기하듯 치는데 아웃될 것 같으면 손으로 쳐서 살릴 수 있는 활동입니다.
이 활동은 눈과 손이나 발의 협동인 '협응성'을 기르려는 목적을 가지고 있습니다.
어른들에게는 쉬운 손 제기차기가 유치원, 초등학교 저학년 학생들에게는 어려울 수 있어요. 그런데 이것을 잘하는 것은 매우 중요한 일입니다. 손으로 정확하게 치는 움직임을 할 줄 알아야 그다음에 이어지는 여러 스포츠 종목들을 잘할 수 있기 때문입니다.
그래서 학교에서 이 활동을 하기도 하고 집에서도 이 활동을 해서 우리의 협응성을 기르면 좋겠습니다. 집에서는 개인적으로 연습을 하고, 학교에서는 친구들이랑 시합을 하는 것이죠. 여기서 폭신 주사위공을 사용하는 이유는 손으로 칠 수 있고, 집에서 연습할 때 층간 소음이 없는 폭신한 공이기 때문입니다.
처음에는 자기가 많이 사용하는 손으로 하세요. 오른손 잡이면 오른손, 왼손 잡이면 왼손으로 하는 거죠.
그런데 이때 규칙 중의 하나는 공을 쳤을 때 공이 턱 선에 최소한 걸쳐 있어야 합니다. 즉, 턱 보다 밑에 있으면 이것은 개수에 포함되지 않아요.
이런 규칙을 알고 공을 치며 1분 동안 최대한 공을 살려 봅시다.
1분 동안 몇 개나 성공했나요?
처음에는 잘 안되지만 계속 연습하며 개수를 늘려 봅시다.
3. 손 제기차기 종목
손 제기차기의 종목에는 3가지가 잇습니다.
1) 자주 사용하는 손으로 치는 종목
2) 반대 손으로 치는 종목
3) 양 손으로 한 번씩 번갈아 치는 종목
대회를 열게 되면 이 3가지 종목을 각각 열 수 있습니다. 그러니 부지런히 연습해 보세요.
4. 손발 제기차기 챌린지
자! 이제는 손발 제기차기 챌린지입니다. 폭신 주사위공을 손으로 치는 것에 익숙해졌나요? 그렇다면 이번에는 손발 제기차기에 도전해 봅시다.
손발 제기차기는 폭신 주사위공을 바로 차면 됩니다. 우리 전통놀이 중에 제기차기 있죠? 그렇게 제기차기 하듯 발로 차면 됩니다. 그런데 차다 보면 정확하게 맞지 않아서 여기저기 어디로 튈지 몰라요. 이때 필요한 게 손입니다. 손으로 살릴 수 있어요. 여기서 주의할 점! 공을 손으로 잡으면 안돼요! 손으로 잡지 말고 손으로 쳐서 살려야 합니다. 이게 일반 제기차기랑 다른 점이죠.
즉, 발로 공을 차다가 아웃될 것 같으면 손 제기차기를 하며 살리는 거예요. 그러면서 계속 발로 차려고 노력합니다. 발로 찬 개수만 인정이 되고 손으로 친 건 개수에 포함되지 않습니다. 그러니 되도록 발로 차야겠죠?
이런 규칙을 알고 공을 치며 1분 동안 최대한 공을 살려 봅시다.
1분 동안 몇 개나 성공했나요?
처음에는 잘 안되지만 계속 연습하며 개수를 늘려 봅시다.
5. 손발 제기차기 종목
손발 제기차기의 종목도 손 제기차기와 동일하게 3가지가 잇습니다.
1) 자주 사용하는 발로 치기
2) 반대 발로 치기
3) 세 번째는 양 발로 한 번씩 번갈아 치기
대회를 열게 되면 이 3가지 종목을 각각 열 수 있습니다. 그러니 부지런히 연습해 보세요.
6. 나오며
네! 오늘은 이렇게 폭신 주사위공을 이용한 손 제기차기와 손발 제기차기 챌린지에 대해 설명드렸습니다. 폭신 주사위공으로 실제로 해보면 무척 재밌습니다. 집에서도 충분히 할 수 있는 활동이니 우리 친구들 열심히 연습해 보세요. 그리고 학교에서 시합도 해보면 좋겠습니다. 기백반 체육교실에서 챌린지 대회를 한 번 열어보도록 준비하고 실행해 보겠습니다.
쌤동네
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