안녕하세요. 고요한 움직임 속에서 나를 만나는 시간 ～ 고우미 입니다.

오늘 하루, 거울 속의 내 모습과 눈을 맞춰보신 적이 있나요?

우리의 마음이 긴장하면 가장 먼저 신호를 보내는 곳이 바로 얼굴입니다.

나도 모르게 미간을 찌푸리거나 어금니를 꽉 깨물며,

우리는 참 많은 긴장을 얼굴에 차곡차곡 쌓아두곤 합니다.

이 시간은 그저 가만히 눈을 감고,

애써온 나의 표정들을 하나씩 내려놓는 시간입니다.

그저 제 목소리를 가만히 따라오며

팽팽하게 당겨진 근육들을 부드럽게 녹여내 보세요.

당신의 고요한 움직임을 항상 응원합니다.