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[1학점]  행복한 삶을 위한 건강 길잡이, 스트레스 힐링(단체)

연수 상세 정보
연수종별 직무연수  1학점 연수분야 인문·교양
연수기간 / 15시간 인정시간 15시간
연수비 무료 모집정원 명단 + 선착순


연수공지

 

수강신청기간

학습기간

1기

19. 04. 15. ~ 19. 04. 19(선착순 마감시까지)

19. 04. 18. ~ 19. 05. 08.

2기

19. 05. 20. ~ 19. 05. 24(선착순 마감시까지)

19. 05. 23. ~ 19. 06. 12.

3기

19. 07. 01. ~ 19. 07. 05(선착순 마감시까지)

19. 07. 04. ~ 19. 07. 24.

4기

19. 08. 12. ~ 19. 08. 16(선착순 마감시까지)

19. 08. 15. ~ 19. 09. 04.

5기

19. 09. 23. ~ 19. 09. 27(선착순 마감시까지)

19. 09. 26. ~ 19. 10. 16

대       상 : 강원도교육청 소속 유·초·중등교원 및 교육전문직




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연수신청 정보
N0 신청기간 연수기간 이수증발급일 연수신청
신청 가능한 기수가 없습니다.

연수정보

강사정보

강사 정보
강사명 이동환
강사이력

*가정의학과 전문의 (신촌세브란스수료)
*고도일병원 만성피로센터 원장
*차의과대학교 통합의학대학원 겸임교수
*만성피로연구회장 (www.pirolab.com)
*국제공인 NLP 프렉티셔너

강사소개 -

연수목표 및 연수내용

연수목표 및 연수내용
연수목표

● 스트레스가 업무에 미치는 악영향에 대해 이해하고 스트레스 관리의 필요성을 이해할 수 있습니다.

● 정신적 스트레스와 신체적 스트레스를 해소할 수 있는 각각의 방법을 습득할 수 있습니다.


연수개요

현대인이라면 누구나 앉고 살아가는 '스트레스'에 대한 힐링 솔루션을 드립니다!

● 국내 만성피로 분야 NO.1 이동환 원장이 다년간의 환자 진료 경험을 바탕으로 스트레스로부터 발생하는 정신적·육체적 징후들에 대해 의학적인 관점에서 스스로 직접 실행할 수 있는 힐링 솔루션 제공합니다.

● TV 프로그램 ‘서프라이즈’로 유명한 배우 ‘이중성’의 스트레스 재연 드라마 및 캐릭터 학습 진행으로 드라마를 보듯 재미있게 학습하실 수 있습니다.

● 스트레스로 인한 육체적∙정신적인 문제들을 극복함으로써 개인의 행복한 생활과 나아가 조직문화를 개선할 수 있을 것입니다.


연수내용
  1. 행복한 삶을 위한 건강 길잡이, 스트레스 힐링
  1. 스트레스와 만나기
  1. 나의 스트레스 지수
  1. 효과적인 스트레스 관리법-변화의 시작
  1. 마음의 구조
  1. 내 마음 들여다보기
  1. 부정적 감정 없애기
  1. 나만의 행복의 열쇠 찾기
  1. 긍정의 에너지 찾기
  1. 효과적인 스트레스 관리법-마음 다스리기
  1. 스트레스와 부신 피로증
  1. 스트레스와 영양소
  1. 스트레스와 수면
  1. 큐헴 릴렉스 테크닉
  1. 효과적인 스트레스 관리법-몸 다스리기
  1. 나만의 스트레스 관리 스케줄

평가방법 및 이수기준

평가방법 및 이수기준
평가방법 총점+과락기준 : 참여(진도) 30점 / 온라인시험 70점
이수기준 총점 100점 만점에 60점 이상 & 학습진도 80% 이상
열람기간 연수 종료 후 12개월 간

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