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[2학점]  건강을 지키는 기(氣)통찬 동의보감(단체)

연수 상세 정보
연수종별 직무연수  2학점 연수분야 인문·교양
연수기간 / 30시간 인정시간 30시간
연수비 무료 모집정원 명단 + 선착순


연수공지

[1] 수강신청기간 및 학습기간 

  수강신청기간 학습기간
2기  7/22~ 마감시까지 7/30 ~ 8/26

[2] 대상 : 인천광역시교육청 소속 교원 및 교육전문직




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연수신청 정보
N0 신청기간 연수기간 이수증발급일 연수신청
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연수정보

강사정보

강사 정보
강사명 박은서
강사이력

[학력]
동신대학교 한의과대학
경희대학교 한의대 대학원 석/박사

 

[경력]
대한적십자사 응급처치강사, 한약 안전성 임상조사연구단 연구위원
대한 한방 자연요법/ 비만/ 부인과/ 소아과/ 알레르기/ 피부미용학회 회원
개원 한의사협회 피부과 인정의, 향장기능성약제 기능사, 생명존중지킴이 NMC(국립중앙의료원) 공공보건의료 최고위정책과정 수료
tvN드라마 <제3병원> 등 드라마 의학자문
창덕궁 내의원 등 한의학 진료봉사
시조사 <가정과 건강>, 국방부, 신문사, 잡지사, 기업체 등 칼럼연재 및 강의

 

[저서]
『치매백문백답』, 『갱년기, 마음도 쉬어야 부드러워집니다』, 『잘 먹어야 잘 산다』,
『99세까지 팔팔한 몸살림설명서』, 『뇌건강을 살리는 계절음식』 등

강사소개 -

연수목표 및 연수내용

연수목표 및 연수내용
연수목표

● 우리 몸에 나타나는 병증을 이해하고 적절한 질병 예방법을 익혀 활용할 수 있다.

● 건강에 좋은 음식의 효능과 올바른 음식 섭취 방법을 설명할 수 있다.

● 건강한 삶을 위한 생활 습관 개선 및 건강 관리 방법을 실천할 수 있다.


연수개요

현대 사회는 서구화된 식습관과 운동 부족, 스트레스 등으로 인한 각종 질병이 국민건강을 위협하고 있는 가운데,

최근에는 미세먼지, 황사 등과 같은 환경적인 이슈가 더해지며 ‘건강’에 대한 사람들의 우려와 관심이 나날이 증대되고 있습니다.



본 과정은 우리나라의 전통의학인 한의학적 관점에서 정(精)과 기(氣)를 보살펴주고 신(神)을 챙기는 건강 관리 방법을 소개합니다.

자신의 건강 상태를 점검하고, 우리 몸에 나타나는 병증을 이해하고 이에 대한 예방법을 익힐 수 있으며,   

체질·음식·생활 습관 등 일상생활 속에서 실천할 수 있는 유용한 건강 정보를 습득하여 생활 습관 개선 및 자기 관리에 도움을 줄 것입니다.


연수내용
  1. 첫째 마당. 건강을 지키는 양생으로
  1. 몸과 마음의 한의학
  1. 미병(未病)
  1. 일침(一針), 이구(二灸), 삼약(三藥)
  1. 사계절 양생법
  1. 소식 건강법
  1. 체질 건강법
  1. 둘째 마당. 정력은 살리고
  1. 양기를 지켜라
  1. 우리는 왜 늙는가
  1. 밥심으로 살았다
  1. 허약한 아이, 밥 안 먹는 아이, 주의력 결핍 아이
  1. 바다에서 나는 먹거리
  1. 인삼, 알고 먹으면 더욱 좋다
  1. 탈모와 흰머리에는 하수오
  1. 침을 함부로 뱉어서는 안 된다
  1. 셋째 마당. 기통차게 살자
  1. 기, 흐르는 신체
  1. 감기는 무조건 예방이 최고
  1. 호흡, 건강하게 숨쉬기
  1. 말 못할 고민, 변비
  1. 딸꾹질, 트림
  1. 코막힘
  1. 기적의 건강음식, 카레
  1. 체했을 때 좋은 처방
  1. 넷째 마당. 신바람을 살리며
  1. 신(神)을 맑게 하는 법
  1. 물만 마셔도 살이 찐다면
  1. 춘곤증에 좋은 쓴 맛, 몸에 좋은 매운 맛
  1. 조선시대 왕들이 즐겨 먹은 차
  1. 웰빙음식, 보리밥
  1. 잠 못 드는 고통, 불면증
  1. 중풍
  1. 화병

평가방법 및 이수기준

평가방법 및 이수기준
평가방법 총점+과락기준 : 참여(진도) 30점 / 온라인시험 30점 / 온라인과제 40점
이수기준 총점 100점 만점에 60점 이상 & 학습진도 80% 이상
열람기간 연수 종료 후 12개월 간