모임정보
모임소개
안녕하세요~ 보건마마입니다.
📚당신이 먹는 것의 3분의 1은 당신을 살게하고, 당신이 먹는 것의 3분의 2는 의사를 먹여 살린다. -고대 이집트 속담
📚걷기는 사람에게 최고의 약이다. - 히포크라테스
바쁜 일상과 학교 업무로 내 몸과 건강을 돌볼 시간을 내기가 쉽지 않지요.
코로나19 이후 외부활동이 줄어들고 배달음식 문화가 성행하면서 학생 비만율이 부쩍 올랐다는 기사가 많이 보입니다.
학생 뿐만 아니라 많은 사람들이 살이 쪘다는 이야기를 하는 요즘입니다.
건강은 모든 것의 제일 근간입니다.
선생님들과 4개월 가까이 건강습관 프로젝트를 진행하며 체중을 줄이고 건강도 돌보는 시간을 가졌습니다.
함께하기에 어렵지 않았고, 함께하기에 오랜 시간 스스로 몸과 마음을 돌볼 수 있음을 체험했습니다.
함께 식단과 운동 인증을 하고 서로를 격려하며 몸건강과 마음건강을 함께 돌보는 시간을 체험해 보시길 바랍니다.
▷모임일시 : 2021.10.25.(월)~11.14.(일) 총 21일
▷모임방법 : 운동과 식단을 매일 네이버 밴드에 인증
▷사전모임 : ZOOM 화상모임(전날 & 당일날 줌 코드 드립니다)
▷사후모임 : ZOOM 화상모임(전날 & 당일날 줌 코드 드립니다)
▷목표 달성을 위해 인증 완료한 분께 만 원의 페이백 제도 운영
자율 연수 이수를 위해10/24(일) 사전 모임과 11/14(일) 사후 모임에 참석해 주시기 바랍니다.
모임 상세정보